一天八杯水一杯多少ml（一天八杯水一杯多少毫升）

大家好，小空来为大家讲解下。一天八杯水一杯多少ml，一天八杯水一杯多少毫升很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一天八杯水，一升，身体每天从尿液、汗液或皮肤蒸发中流失约L水。这就是为什么健康的成年人每天需要补充大约L的水。

2、 但是，水并不总是通过喝水获得的，所以食物中的水分应该包括在内。事实上，我们每天吃的各种食物都含有大量的水分。例如，大多数蔬菜和水果都在水面以上，鸡蛋和鱼中大约有水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。