吃什么回奶快最有效的

1、回奶快且有效的方法有是服用维生素B6、麦芽煎水当茶饮用、芒硝湿敷乳房。另外饮食中吃了韭菜、芹菜、螃蟹等食物也可以起到回奶的作用。

2、想要尽快过到回奶的效果除了用药之外，还应注意在此期间不要吃太多高蛋白、高脂食物，也不要喝太多汤水，并且要适当减少宝宝吸奶的次数，以及避免过度摩擦刺激乳房而反射性的引起乳汁分泌量增多的情况。

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