如何判断自己是不是抑郁症

在我们的现实生活中，相信很多的人都听说过抑郁症这个疾病，实际上虽然很多人在生活中都会感到非常的抑郁，但是有一些表现其实并不是抑郁症的表现，反而是某些其它疾病的具体表现。

所以大家一定要区分清楚了，毕竟抑郁症并不是一件小事，只有区分好抑郁症与其他疾病的区别，这样才能更有利于抑郁症的治疗。

如何判断自己是不是抑郁症？

1、低血糖。

当一个人出现低血糖的时候会出现精神萎靡不准，有时候会产生晕厥的情况，但是有时候抑郁症的人也会出现这种情况，所以当一个人感觉自己是抑郁症的时候，不如去测一测自己是不是低血糖引起的吧，也不要过于看中这个问题了。

2、缺乏维生素D。当一个人缺乏维生素d的时候，可能会出现肢体软弱无力甚至会严重的影响到了自己的日常生活，因为这个时候自己做什么事情身体都是绵绵。

实际上，虽然很多人有这种表现，会觉得自己是抑郁症，其实这不过就是缺乏维生素d的表现，只要补充相应的维生素d就能够给予够给予挽救了。

3、缺水。

一般来说，当一个人缺水口渴的时候会自己喝水，但是有些人的缺水不仅仅是口里面的缺水，也有可能是各个脏器器官的缺水，这个时候表现出来的临床表现也会与抑郁症有点相似，所以也应该予以区分才行。

这几种情况可以排除抑郁症

1、消化不良不是抑郁。

一般而言，抑郁症的患者往往食欲不太好，并且有里急后重的临床表现，有的时候患者也会出现恶心烦躁的表现，实际上，这也有可能是因为自己消化不良引起的，所以当自己出现这些症状的时候，不如先从实质脏器着手治疗，这样才能更好的治疗好疾病而不是盲目投医了。

2、逃避社交不一定是抑郁。

很多人都会觉得自己会不喜欢去与人交往，避免社交就是抑郁症了，但实际上很多人虽然都会避免交往，但是不过是因为他们本身性格就很内向或者是因为害怕与他人交往时自己说错话罢了，这是要加以锻炼的，毕竟这个并不是真正的抑郁症。

总的来说，抑郁症是一种心理上的疾病，并且一般来说都很难以治愈，毕竟心理上的疾病要通过专业的心理咨询师的治疗和指导才行，而有的时候，我们所患的病所表现的症状其实并不是真正的抑郁症，所以应该予以区分才行，这样才能更有利于我们的身体康复。

（责编：钟吉怡 ）

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