最佳的减肥产品

1、问题分析：您好！是药三分毒，减肥药都有一定程度的副作用，建议不要盲目服药，建议你

2、一、食物尽量吃的清淡，基本都是水煮稍加一点盐。

3、二、少食多餐，一餐吃5分饱左右就可以。两餐时间最多不超过4个小时。

4、三、每天的食物主要以高蛋白低脂肪的食物为主，还有蔬菜水果。

5、四、适量的运动。跑步加上一些塑形训练。

6、五、早上起床就喝一大杯水。晚上睡前4小时不进食。

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