【清炒三丁做法步骤】“清炒三丁”是一道经典的中式家常菜,主要由鸡丁、笋丁和香菇丁组成,口感鲜香爽脆,营养丰富。这道菜制作简单,适合日常烹饪。以下是详细的制作步骤与所需材料汇总。
一、
“清炒三丁”以鸡肉、鲜笋和香菇为主料,搭配适量的调料,通过快速翻炒的方式,保留食材的原汁原味。整个过程讲究火候控制和调味平衡,确保口感鲜嫩不柴、味道浓郁。制作过程中需要注意食材的预处理和炒制顺序,以达到最佳效果。
二、表格:清炒三丁做法步骤及所需材料
| 步骤 | 操作内容 | 所需材料 | 备注 |
| 1 | 准备食材 | 鸡胸肉200g、鲜笋1根、干香菇5朵、葱姜适量 | 鸡肉可选用鸡腿肉更嫩 |
| 2 | 腌制鸡丁 | 鸡丁+料酒1勺+生抽1勺+淀粉1勺+少许盐 | 腌制10分钟去腥入味 |
| 3 | 切丁处理 | 鸡丁切丁、鲜笋切丁、香菇泡发后切丁 | 丁大小均匀,方便熟透 |
| 4 | 热锅凉油 | 锅中放油,加热至微微冒烟 | 可用食用油或花生油 |
| 5 | 炒香底料 | 放入葱段、姜片爆香 | 增加香味,提升风味 |
| 6 | 先炒鸡丁 | 下鸡丁翻炒至变色 | 避免过久导致变老 |
| 7 | 加入笋丁和香菇丁 | 翻炒均匀 | 保持大火快炒,锁住水分 |
| 8 | 调味 | 加入生抽1勺、老抽半勺、盐适量、糖少许 | 根据口味调整 |
| 9 | 最后勾芡 | 淀粉水适量,翻炒均匀 | 让汤汁浓稠包裹食材 |
| 10 | 出锅装盘 | 装盘后撒上葱花点缀 | 增添色泽和香气 |
三、小贴士
- 鸡丁腌制时加入少许蛋清或淀粉,可以让肉质更嫩滑。
- 香菇提前泡发,口感更佳;若使用鲜香菇,可直接切丁。
- 炒制过程中保持大火,避免食材出水过多,影响口感。
- 若喜欢辣味,可加入少量辣椒或辣椒酱提味。
通过以上步骤,您可以在家中轻松做出一道美味的“清炒三丁”,既健康又下饭,是家庭餐桌上的好选择。


