黑豆豆浆的功效

黑豆作为生活中常见的一种豆类，可以制作成美味的黑豆浆，其功效是非常多的。

常喝黑豆豆浆可以延缓衰老，降低血糖，美容养颜，还可以促进女性排卵，减肥瘦身，也能够补肾强身。

豆浆是生活中常见的一种饮品，大多数的豆浆，都是使用黄豆制作而成的，人们也都习惯了喝黄豆豆浆。

实际上黑豆也可以制作成豆浆，黑豆豆浆的营养是非常丰富的，口感也相当不错，只不过很多人对黑豆豆浆的功效并不了解，下文将作出简单的介绍。

1、延缓衰老

黑豆豆浆喝了之后，就延缓衰老的功效，这是因为黑豆当中，含有很多的维生素e，这种物质是可以抗氧化的，有效的清除自由基，从而达到抗衰老的目的。

经常喝一些黑豆豆浆可以保持年轻态，减少皱纹滋生。

2、降低血糖

黑豆豆浆还具有降低血糖的功效，对于本身血糖比较高，也是患有糖尿病的人来说，适当的喝一些黑豆豆浆，可以减少血糖的生成指数，从而达到降低血糖的目的。

3、美容养颜

黑豆豆浆是可以有效的美容养颜的，因为黑豆当中不仅含有维生素e，还含有丰富的花青素，这些营养物质，都可以起到很好的保护皮肤的作用，让皮肤变得更加白皙光滑，让人的容颜变得更加美丽。

4、促进女性排卵

对于女性朋友来说，常喝一些黑豆豆浆，也有助于促进排卵，而且黑豆当中的雌性激素含量非常丰富，常喝一些能够让子宫壁增厚，从而让排卵的功能增强，有助于提高受孕的成功率，正在备孕期的女性朋友可以多喝一点。

5、减肥瘦身

喝黑豆浆还可以减肥瘦身，因为黑豆豆浆当中，具有能够利尿的物质，可以让人的排尿增多，这样的话，身体的代谢速度就会加快，促进脂肪的燃烧，脂肪如果减少了，那么减肥的目的也就达到了。

6、补肾强身

黑豆的补肾效果也是非常不错的，用黑豆制作的豆浆，是一种有效的补肾品，适当的喝一些黑豆浆，可以有效的缓解体虚乏力的情况，也可以改善尿频和尿急、腰膝酸软等一系列的肾虚症状。

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