温性的蔬菜水果具体有哪些（温性的蔬菜有哪些）

大家好，小空来为大家讲解下。温性的蔬菜水果具体有哪些，温性的蔬菜有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 山药、萝卜、生菜、菊花、白菜、老母鸡头、豆豉、豆角、土豆、红薯、生姜、海蜇、木耳、平菇、香菇、喉菇、葫芦、熟莲藕、葱、蒜、苋菜、香菜、芥菜、葱、香椿。

2、 山药：含有大量的蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆碱、尿囊素、碘、钙、铁、磷等营养成分。

3、 萝卜：萝卜含有大量的糖、维生素、碳水化合物、钙、磷、锰、铁、粗纤维和蛋白质。

4、 油籽蔬菜：油籽蔬菜含有大量的维生素和营养物质，如钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A和VBVB。

5、 芦蒿：芦蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种氨基酸、蛋白质和大量的钠、钾等矿物质元素。

6、 白菜：白菜富含维生素C、维生素E、-胡萝卜素等人体必需元素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。