晚上吃鸡蛋会不会很容易吃胖（晚上吃鸡蛋会发胖吗）

大家好，小空来为大家讲解下。晚上吃鸡蛋会不会很容易吃胖，晚上吃鸡蛋会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 只要晚上适量吃鸡蛋，就不会胖。

2、如果睡前吃鸡蛋，可能会对身体造成很大影响，因为此时摄入的胆固醇和蛋白质不容易被身体消化吸收。

3、吃鸡蛋会不会导致肥胖取决于鸡蛋的摄入量。

4、鸡蛋是常见的高蛋白食物，但蛋黄含有相对较高的热量和胆固醇。

5、平时吃少量鸡蛋，对体重影响不大。

6、但如果长期吃鸡蛋过多，摄入的热量就会超标，超过消耗的热量，从而导致肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。