小心点有机坚果怎么样？它们适合运动前吃吗？

大家好,小空来为大家解答以上的问题。小心点有机坚果怎么样？它们适合运动前吃吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、当然适合运动前拿来垫垫肚子了，因为小心机本来就属于运动坚果。

2、运动前45min到60min，最适合补充坚果，有植物蛋白的成分，有提高身体的续航力和保证运动中的体力，以及耐力的作用。

3、最喜欢他的腰果、开心果、巴旦木，轻烘焙保留了坚果本身的果香，而且不油腻，也不上火。

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