胸口疼是怎么缓解

胸口疼一般是因为生理因素造成，比如不良的情绪刺激等，通常经过适当的调整和休息，胸口疼的症状就能得到缓解，但也有一些胸口疼是因为病理因素造成，需要及时进行检查和治疗才可以缓解。

下面就来介绍一下，胸口疼是怎么缓解。

1、少运动：经常运动或过于劳累可能会引起胸口疼，这种疼痛主要是由于胸部肌肉拉伤造成，减少运动量，调整工作量，可以有效缓解胸口疼症状。

2、多散步、调节情绪：中医认为，气血不畅是引起胸口疼的常见原因之一。

在胸口疼时可以多出去散散步，多听一些音乐，多做一些令自己开心的事情，以调节情绪，缓解疼痛。

3、调整饮食：胃痛也会引起胸口疼，当胸口疼时，不妨调整一下饮食结构，可以吃容易消化的清淡食物，不要吃油腻食物，以免引起肠胃不适，进而导致胸口疼。

4、多按摩：按摩可以减轻胸口疼症状，按摩时主要选择上中下三腕、天枢穴、关元穴等穴位。

按摩这些穴位可以打通经脉，引导胸腔内的淤积之气向下走，这样胸口疼的症状就会缓解或消失。

5、养成良好的作息习惯：要保证每天有足够的睡眠时间，良好的作息能够让体内的正气充足，气血旺盛，这样就不容易生病，胸口疼症状自然会有所缓解。

6、结合病因进行治疗：如果胸口疼频繁发作，想要缓解需要结合病史、查体、胸片、 CT以及心电图等检查，确定胸口疼的病因，再结合病因进行治疗。

如果是冠心病、心绞痛等心绞痛导致的胸口疼，可以通过舌下含化硝酸甘油、吸氧等缓解，还可以口服阿司匹林、倍他乐克等。

如果是因为胸膜炎等原因导致的胸口疼，需要口服止痛双氯芬酸钠。具体用药应该在医生指导下进行。

总的来说，导致胸口疼的原因比较多，如果想要缓解胸口疼，就需要在平时减少运动量，适当多活动，学会调节自己的情绪，调整日常饮食，适当多按摩，平时应养成良好的作息习惯。

如果胸口疼症状经常出现，应及时就诊，进行必要的检查和治疗。

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