维生素h的作用及功能

1、维生素H也叫生物素、辅酶R，它是一个水溶性维生素，属于维生素B族。

2、对于维生素H有了一些研究，目前的研究表明它主要是使人体内的食物转化为能量，有利于细胞的健康或者再生，糖尿病患者可以通过生物素，也就是我们说的维生素H来改善血糖，头发、指甲健康等也需要生物素。

3、它还有保健的功效，比如对于糖尿病患者，对于头发和指甲，对于遗传的问题、皮肤问题等等。

4、一旦维生素H作为药品，它一定要有前提，就是它一定要经过临床试验，要有一定的药物使用剂量，一定要有安全剂量，还要有有害的剂量，多大剂量能够治疗相应的什么疾病，这是做药物必须的条件。

5、但是维生素H还没有达到药用的标准，所以它的用途只是一个保健的理念。

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