消化不良该怎么办

1、一、消化不良的患者可以吃一些大麦茶，因为大麦茶不但具有开胃促消化的功效，还能具有解毒、去腥、去油腻的功效，所以，老年人和儿童如果消化不良，最好喝一些大麦茶。

2、二、山楂，如果出现消化不良，可以吃山楂橘皮水，是能够有效缓解消化不良的。

3、三、菠萝也是一种比较常见的食物，它的营养价值是非常高的，如果出现了消化不良，在饭后可以适当的吃一些菠萝。

4、四、苹果，因为苹果里面含有大量的维生素，在饭后吃一个苹果，有助于毒素快速地排出到体外，而且还能稀释油腻。

5、五、如果消化不良，可以适当的吃一些益生菌、多酶片，同时还要增强体育锻炼。

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