怀孕了能吃虾吗

怀孕以后是可以吃虾的，虾作为动物源性的食品，可以对孕妇补充足够的蛋白质，而且还有一定的钙元素。孕妇在怀孕之后，随着宝宝的生长发育，需要的营养日益增多。到了怀孕中晚期，孕妇需要补充钙、补充铁，需要摄入足够的蛋白质维持胎儿的生长发育。虾可以提供大量的蛋白质，也可以补充一定的钙元素，所以孕妇怀孕之后是可以吃虾的。孕妇不管在怀孕的哪个阶段，建议尽量饮食多元化，能够摄入足够的营养素，如果摄入不够，需要适当补充。

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