康宝莱减肥怎么样

1、康宝莱减肥怎么样安全吗?现在越来越多的女性朋友开始注重保养自己的身材，减肥瘦身也随之成为了热门话题，下面就和康网小编一起来了解一下康宝莱减肥效果怎么样吧。

2、康宝莱减肥怎么样康宝莱介绍康宝莱是世界体重控制和营养产品开发领域的佼佼者，1982年成立，世界总部在洛杉矶，是美国两大股市上市公司，已在世界72个国家成功营销，2006年正式启动中国市场，全球每天有8000万用户在使用，占到人口使用率的2%。

3、中国公司总部在上海莱福士广场48、49楼。

4、在中国江苏工业园区设有除美国本土外的唯一生产基地，产品均符合中国的GMP标准和美国的USP标准。

5、效果康宝莱减肥法是用两餐美味的奶昔代替你一天中的两餐，另一餐正常吃饭，一般一个月能减8～10斤，康宝莱给你细胞全面均衡的营养，热量只有200大卡，可让您吃得饱饱，而且同时能使您更健康，皮肤更光泽。

6、使用方法康宝莱减肥是利用代餐法的，一天吃两次，一般是早晚吃，当然也可以早中吃，看个人生活习惯和实际情况;蛋白饮料调制方法：用250毫升脱脂奶(约一杯，也可以用豆浆、酸奶代替)加25克蛋白粉(两大匙)搅匀。

7、注意：一定要用冷或温的奶调制，不能太烫。

8、餐前20分钟用1～2杯水送服1～2颗纤维素片，20分钟后用一份蛋白饮料代餐饮用。

9、扩展阅读：运动跑跳踢大家都知道，运动是最好的健身的方式，可是有人还是会说，没有时间，没有钱。好，下面这个是不花时间也不花钱的运动法，大家可以采用一下。那就是，跑跳踢。

10、每天的时候，坚持在楼下花十分钟的时间跳绳，这不仅可以让你的心肺得到协调，更是最有效的减肥的有氧运动。

11、爬楼梯，这个不用多说，你可以选择办公室或者是家里，来来回回多走几趟楼梯，就会起到减肥的效果的，而且还能缓解肩，颈，腿，腰等的毛病。

12、踢毽子，这个也是与跳绳有点儿类似的运动，但是，这个因为是身体下部多运动，所以不仅适合减肥下盘，而且还会治疗便秘哦。所以，女性朋友们，甩起来吧。

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