端午节习俗主要包括赛龙舟、吃粽子、挂艾草与菖蒲、饮雄黄酒、佩香囊、系五彩绳、沐兰汤、画额、放纸鸢、躲端午、避五毒等，这些习俗不仅承载着纪念屈原的历史文化内涵，也体现了古人驱邪避疫、祈福纳祥的生活智慧，至今仍在全国各地及海外华人社区广泛传承，并随着时代发展不断融入新的庆祝形式，如端午文化节、民俗体验活动等。
端午节作为中国四大传统节日之一，其习俗体系丰富多元，核心活动围绕“驱瘟避疫”与“纪念屈原”两大主题展开。赛龙舟是端午节最具代表性的水上竞技活动，起源于古代越族人的图腾祭祀，后相传为打捞屈原遗体而演变为竞赛，现已成为国际性体育项目。吃粽子则是纪念屈原的直接体现，最初用竹筒装米投入江中，后发展为用箬叶包裹糯米、豆沙、蛋黄、鲜肉等馅料蒸制，形成南北风味各异的粽子文化。挂艾草和菖蒲是重要的驱邪仪式，艾草具有特殊香气，可驱蚊虫、净化空气，菖蒲形状似剑，象征斩除病害，人们通常将二者捆扎悬挂于门楣。饮雄黄酒既有杀菌驱虫的药用价值，也寓意“避蛇虫”，但因雄黄含砷，现代多以黄酒或米酒代替。佩香囊内装朱砂、雄黄、香药，外包丝布，系以彩线，形制多样，既美观又具避秽功效。系五彩绳（五色丝线）象征五方神力，常在儿童手腕、脚腕上佩戴，寓意长命百岁，端午后的第一场雨时剪下丢入水中，寓意带走疾病。沐兰汤是用草药水沐浴，常见有艾草、佩兰等，可祛湿止痒。画额是用雄黄酒在小儿额头画“王”字，借虎威驱邪。放纸鸢（风筝）在南方部分地区流行，意谓放走晦气。躲端午指新嫁女或已嫁女回娘家躲避，以防煞气。避五毒（蝎子、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍）则通过张贴五毒符、剪纸等形式来防止毒虫滋扰。此外，各地还有打马球、斗草、射柳、采药、祭龙、拜神等特色活动，共同构成端午习俗的完整图谱。
【常见问题】
问题1：端午节习俗有哪些被认为具有驱邪避疫的作用？
回答1：端午节习俗中，被认为具有驱邪避疫作用的主要包括挂艾草与菖蒲、饮雄黄酒、佩香囊、系五彩绳、沐兰汤、画额、避五毒等。这些端午节习俗通过植物香气、药力、符咒等形式，旨在净化环境、增强体质、抵御病邪，体现了古人对自然与健康的敬畏。
问题2：端午节习俗中赛龙舟通常与哪些历史人物相关？
回答2：端午节习俗中赛龙舟最广为人知的历史人物是屈原，传说楚国人划船追赶拯救屈原，逐渐演变为龙舟竞渡。此外，部分地区也与纪念伍子胥、曹娥、越王勾践等人物相关，但屈原是端午节习俗中赛龙舟的核心文化符号。
问题3：不同地区的端午节习俗在吃粽子方面有哪些差异？
回答3：端午节习俗中的吃粽子因地域不同而风味各异。北方粽子多以甜粽为主，使用红枣、豆沙、蜜枣等馅料，糯米口感软糯，用芦苇叶包裹；南方粽子则咸甜兼备，咸粽常见鲜肉、咸蛋黄、火腿、栗子等，多用箬叶包裹，且形状有三角、四角、锥形等。这些差异正是端午节习俗丰富性的体现。
问题4：现代社会中端午节习俗有哪些新的变化和传承方式？
回答4：现代社会中的端午节习俗在保留传统内核的同时，融入了更多时代元素，如线上端午文化直播、龙舟电子竞技比赛、DIY粽子礼盒、非遗体验课堂等。许多城市举办端午民俗节，将端午节习俗如包粽子、制香囊、射五毒等转化为亲子互动和旅游项目，使传统节日习俗得以活态传承。