喝冰水的坏处

大家好,小空来为大家解答以上的问题。喝冰水的坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、经常喝冰水不利于健康，喝冰水对身体的影响主要在肠胃方面，冰凉刺激肠胃易发生腹泻，就人群来说，喝冰水对老人、儿童、肠胃虚弱、体寒人群的身体有较大的不利影响。

2、经常喝冰水还会引起牙痛，尤其牙齿敏感、有口腔疾病或者龋齿的人要少喝，冰水对口腔的刺激较大，易刺激牙神经，引起牙齿疼痛。

3、2、喝冰水能引发咳嗽易感冒，冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降，还容易刺激咽喉、支气管，引发咳嗽、支气管炎等不适。

4、3、中医认为，喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。

5、4、喝冰水刺激肠胃，经常喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻，这对肠胃不好的人群来说刺激更大。

6、5、喝冰水容易得胃病，冰水喝多了不仅会对肠道产生刺激，同样还会刺激胃黏膜的血管收缩，很容易导致胃缺血缺氧，而容易出现胃炎或者是胃病复发。

7、经常喝冰水还容易影响胃的消化功能。

8、6、另外，喝太多的冰水还可能会对脑血管产生刺激，使脑血管也出现收缩痉挛的情况，容易引发心绞痛。

9、特别是对于本身就患有心血管疾病的中老年人来说，最好不要饮用冰水。

10、7、夏季喝冰水，还易加大中暑的发生率，因为大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

11、扩展资料：正确喝水的方式：先含一口，浸润整个口腔后再喝下去。

12、这样可利用生物回馈机制传达口渴中枢，让身体细胞知道有水分要进入身体，以便充分吸收。

13、2、小口慢饮，从容不迫。

14、体内就像火炉，所以需要慢慢的喝，让身体能有充分时间进行新陈代谢。

15、3、喝温水，更止渴。

16、温水相较于冷水对身体更温和，不刺激。

17、身体不需额外反应就能完成较佳的生物回馈反应给口渴中枢，所以比较有助于身体吸收利用，从而更解渴。

18、4、最好的饮物是白开水。

19、除非特殊健康问题，尽量不要用其他水来代替白开水。

20、参考资料来源：凤凰网-经常喝冰水对身体健康有何影响？参考资料来源：凤凰网-正确喝水的方式。

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