剖宫产后的注意事项

1、要注意早期下床活动，应该在剖腹产以后24小时以内就下床，能够预防下肢静脉血栓和肠粘连，促进肠道蠕动以及早期排气。

2、在回家坐月子的期间，回家一周后，剖宫产的伤口敷料可以自行摘除，并观察有没有渗血、红肿、压痛。

3、剖宫产术后注意事项：术后6小时内，去枕平卧，禁食水。

4、自然分娩时胎儿经过盆底及阴道时，盆底和阴道极度扩张后胎儿才能顺利娩出，由于盆底肌在产程中过度扩张，部分产妇盆底肌经过产褥期后功能逐渐恢复。

5、第1个方法就是自我疗法，自己锻炼阴道的括约肌，每天收缩肛门反复100次，经过一定时间的锻炼，盆腔附近的肌肉张力会有特别大的改变，阴道的括约肌也会变得丰厚有力，阴道松弛就会慢慢的痊愈。

6、产后轻度的阴道松弛，大部分可通过产后体内激素水平的变化，以及配合自身做凯格尔运动、缩肛运动等帮助恢复，一般不需要采取额外的治疗措施，有需要的可以在医院的建议下，进行盆底肌生物电刺激治疗，帮助产妇更快的改善阴道松弛状况。

7、人工流产后身体会比较虚弱，加上阴道会有出血等症状的发生，所以在流产后要多休息，暂时不宜过多劳作以及运动，一般人工流产后休养一个月左右才能跑步。

8、因为人工流产属于妇科的小手术，做完手术后适当的运动可以促进宫腔淤血的及时排出，可以减少并发症，所以在人工流产术后可以通过适量运动增强体质以及增强抵抗力的。

9、一般经过两周的时间，身体恢复较好的女性可以到医院复查，如果各方面恢复较好的，可以做有氧运动锻炼，例如快走，要选择适合自己的锻炼方式。

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