吃什么能全身美白最快最有效

1、快速有效的美白产品一般都会含有激素,长期使用对皮肤是不好的。

2、推荐食用富含胱胺酸的玉米等食物,可以起到抗紫外线的作用。

3、大白菜、洋葱、萝卜对去黑色素有很好的效果,草莓、奇异果、番茄、柠檬等富含维生素C的食物也是天然的美白圣品。

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