老人补血吃什么好

老人补血可以吃具有补气养血功效的食物或者药物，血虚多表现为面色淡白、眼睑色淡、头晕眼花、心悸、健忘或者出现失眠多梦等症状。

调理方法可以参考以下：

1、可以使用四物汤或者当归补血汤、驴胶补血颗粒等中药制剂调理；

2、食物调理方法可以应用人参、枸杞、当归、乌鸡熬汤或者用生姜羊肉汤、鲫鱼汤等补血；

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3、还需要结合临床实验室检查，如果提示有贫血征象，应查明是否有出血或者其它疾病而影响血液生成。

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