治疗失眠的简单方法

治疗失眠的简单方法

【治疗失眠的简单方法】治疗失眠的简单方法如下：1、晚上睡觉时，将房间的光线稍微调暗，躺在床上，什么事情也不要想，深呼吸，慢慢吐气浏览全文>>