怎样让乳房不下垂

1、想要让乳房不下垂，女性平时应选择穿合身塑形的内衣，运动时选择穿运动型的内衣，承托乳房，维持胸型。

2、其次，女性应避免过于节食，可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如海参、花胶、牛蹄筋等，增加乳房弹性。

3、此外，女性可以定期做乳房按摩，坚持做扩胸运动，塑造胸部线条。对于轻度的乳房下垂，可以做自体脂肪移植隆胸，改善症状。对于中重度的乳房下垂，可以做乳房下垂悬吊术，使得胸部高挺。

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