钙的作用与功效

1、钙是人体内的一种重要的营养素，人体内含钙700~1500克，其中99%的钙存在骨骼和牙齿中，为不溶性的，1%的钙以离子形式存在于细胞内液和细胞外液。

2、钙除了参与骨的形成、神经肌肉的兴奋性、以及腺体的分泌外，在细胞生长、基因转录、细胞代谢、维持细胞膜的稳定中都有重要的作用。

3、钙是人体内含量最多的阳离子，血清钙是由离子钙、蛋白结合钙和复合钙三部分组成，临床上血清钙异常，多数由离子钙的变化导致。

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