怎么让jb变长变粗

1、成年后通过任何方式阴茎都不会发生变化，因为阴茎已经停止发育，所以不要盲目相信市面上让阴茎变长变粗的方法，在成年后唯一能够改变阴茎的方式就是手术，但是手术的风险也比较高，所以需要慎重考虑。

2、平时在生活中可多吃肉制品，奶制品和豆制品来补充营养，同时做拉伸运动。

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