咖啡好处与坏处

咖啡的好处，首先是具有一定的营养成分；

其次是对皮肤有益处，可以改善便秘；再者具有消除疲劳的作用；

咖啡的坏处，首先是有可能会诱发血管疾病，其次会破坏神经系统的平稳以及稳定；

最后，还会可能会诱发骨质疏松等等不良症状。

现实生活之中，很多人都有喜欢喝咖啡的习惯，每天喝一杯咖啡，似乎已经成为了大家的一种生活习惯，这既是一种生活的爱好，也是一种提神的方式。不过，大家都知道，咖啡属于刺激性饮料，是有着双面性的。那么，咖啡好处与坏处有什么？下面让我们了解一下！

（一）咖啡的好处

1、咖啡具有营养价值，其中的烟碱酸包含维他命B，倘若经过烘焙，含量会更高。

除此以外，还有大量游离脂肪酸以及咖啡因，还有单宁酸等等。

2、咖啡有益于皮肤。咖啡能够促进人体代谢机能，还可以活络人体消化器官，可以缓解便秘。

咖啡粉洗澡属于一种温热疗法，具有减肥的功效。倘若吃饭以后喝一杯咖啡就可以有助于消化。

3、咖啡具有解酒的功能。

倘若在喝酒以喝一杯咖啡，就可以把体内乙醛快速氧化，起到醒酒的作用。

4、咖啡具有消除疲劳的功效，除此以外，还具有促进人体代谢的功能。

5、咖啡可以有效预防胆结石的发生。

咖啡因具有刺激胆囊，继而导致胆囊收缩的功效，还可以有效减少胆汁内所诱发的胆结石发生的几率。

（二）咖啡的坏处

1、那些高血压以及冠心病，还有动脉硬化患者，倘若长期，又或者是大量喝咖啡，有可能会诱发一些心血管疾病发生。

2、倘若患者存在维生素B1缺乏这种不良症状，建议不要喝咖啡，皆因维生素B1具有让神经系统保持平衡以及稳定的作用，而咖啡却会破坏神经系统。

3、一般人早上以及下午各一杯咖啡是就能够提神。但需要注意过犹不及，可能会导致焦躁不安的发生。

4、需要注意的是，妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。老年妇女喝咖啡会减少钙质、有可能会诱发骨质疏松这种不良症状的。

【#咖啡好处与坏处#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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