红茶菌的功效与作用及禁忌

1、红茶菌主要是用红茶、糖和一定的水共同熬制而成，具有一定的营养价值。

2、里面含有大量的茶多酚、粘多糖还有一些茶碱，适量的喝一些红茶菌可以有效增强人体的免疫力，并且可以调节血脂、调节血糖。而且其中含有的乳酸、醋酸等成分可以有效的促进肠道蠕动增强体内肠道菌群的稳定，防止便秘。

3、适量的喝一些红茶菌，还可以吸收其中的咖啡因，起到提神醒脑、缓解脑疲劳的作用。但是需要注意，红茶菌非常容易导致过敏，所以有过敏性疾病或者过敏体质的人群不建议使用。

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