慢性胃炎怎样养胃

慢性胃炎在生活中很常见，大多都是由不规律的饮食习惯导致的。

有很多朋友一直被胃炎困扰着，胃炎带来的痛苦也是难以忍受的。有句俗话说：“胃病三分治，七分养”，那么慢性胃炎怎样养胃？

慢性胃炎怎样养胃

1、慢性胃炎患者要避免抽烟喝酒，酒精摄入过多会导致胃酸大量分泌，不利于胃粘膜的恢复。

2、患者也不宜吃辛辣刺激肠胃的食物，以免导致肠胃出血。

3、纠正错误的饮食习惯，注意饮食的规律性。

如不能喝冷水、不能吃生的食物、不要吃过于油腻或油炸、腌制类食物，如果处于慢性胃炎发作期，以粥类为主，有助于消化还能减轻胃的负担，难以消化的东西不宜吃。

4、养成良好的饮食习惯。

按时吃一日三餐，选择容易消化的食物，避免吃坚硬、生冷的食物。

慢性胃炎吃什么食物好

1、秋葵。秋葵中含有丰富的果胶，果胶可以保护胃黏膜。

但秋葵不适合本身体寒、容易腹泻者，因为秋葵是属于偏寒性的食物。

2、五味子。

五味子是一种清凉的中药，适合于脾胃虚弱、食欲不振、的胃炎患者。主要方法是把五味子研磨成粉，再加水冲泡。

3、木瓜。木瓜中的木瓜酵素可以缓解食积难消和消化不良的症状，对治疗胃痛起作用，但空腹的时候不宜食用。

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